Når jeg går til sengs, så stopper alt opp og jeg er ukomfortabel!

Hei

Det er helt vanlig å tenke akkurat slik som du gjør. Prestasjonsangst er noe som mange kjenner på, og har en redsel for ikke å være god nok, fin nok, kunne nok eller gjøre noe feil.

Husk at når en har sex og samleie finnes det ingen fasitsvar eller oppskrift hvordan dette skal være eller gjøres. Selv om din partner har hatt sex før, er det ikke slik at han er utlært, men han har bare bittelitt mer erfaring enn du. 

Vi er alle forskjellige, og noen liker det ene, mens andre liker noe helt annet. Hva du liker er ikke lett for han å vite, og det er fint om du kan forsøke å ta på deg selv for å finne ut hvilken berøring og stimulering som du synes er godt. Hvordan skal han vite det, når du ikke vet det selv, og i tillegg synes det er ekkelt og kvalmt.

Det er ikke uvanlig at jenter på din alder aldri har tatt på seg selv eller sett seg selv i speil hvordan de ser ut. Det er aldri for sent, og flott om du kan utfordre deg selv til å finne mer ut om deg selv og din kropp. Ta frem speilet og se, finn ut hva som skjer når du berører din klitoris. Bruk gjerne litt glidemiddel, krem uten parfyme eller ulike oljer, slik at det ikke er tørt. Bruk fantasien og tenk på noe som gjør deg kåt, se at klitoris vokser og kjenn på alle gode følelser.

Det er absolutt ikke alle som like å gjøre en blowjob, og det er helt ok at du sier nei til dette. Gjør aldri noe du ikke ønsker selv! La aldri noen mase seg til sex!

Jeg synes det er lurt av deg å være åpen og ærlig til denne personen du ønsker skal ta dommen din. Fortell at du er usikker og synes det er vanskelig, og er redd for å gjøre noe feil. Jeg er helt sikker på at han synes det er supert om du forteller dette, og det kan gjøre at også han kan slappe mer av. Kanskje dere sammen kan utforske hverandre, ta på hverandre og finne ut hva som er godt for begge.

Hvis du synes det er vanskelig å si noe til han, kan du kanskje vise han dette?

Ikke vær redd for å dumme deg ut! Tror heller på at dette vil gjøre din prestasjonsangst blir mindre, og vil gjøre deg til å føle deg bedre.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no