Lurer på når jeg slutter å vokse, fikk mensen i mai....

Hei

Takk for at du skriver til oss. Der er veldig individuelt når man slutter å vokse, og hvor lang man kommer itl å bli. De fleste vokser saktere etter man har fått mensen, men kan vokse i 2 år etter første mens. Hvor høy mor og far er, har mye å si for hvor lang man selv blir. Her er det ikke noe du selv kan gjøre for å strekke deg. 

Det viktigste å huske på er at man må prøve å akseptere seg selv som man er, og bli glad i kroppen sin. Det er lettere sagt enn gjort når man er i puberteten. Kroppen endrer seg mye, og veldig mange er ikke fornøyd med utseende sitt. 

Det er også mye kroppspress som påvirker hvordan man har det med seg selv. En øvelse kan være å finne 5 ting ved seg selv som man synes er bra og som man liker. Hvis du tenker på en venn, kan du helt sikkert komme på minst 5 ting som du synes er bra om vennen din. Gjør det samme med deg selv. Skriv det ned på et ark og si det til deg selv hver kveld før du skal sove. Da vil hjernen din lagre og styrke dine gode tanker om deg selv, og du vil faktisk få det bedre. 

Hvis du trenger noen å snakke med, eller vil måle deg jevnlig, kan du gjøre det hos helsesykepleier på skolen. 

Vennlig hilsen helsesykepleier