Er jeg ferdig utvokst?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Puberteten varer i mange år. De aller fleste er ikke ferdig utviklet og ferdig med lengdevekst når de er 13 år. Ofte går veksten og utviklingen i rykk og napp i begynnelsen, og så skjer forandringer så sakte at du nesten ikke merker det. 

Det er lite vi kan gjøre for å påvirke høyden.  Du blir liksom den høyden du er født til å bli. Og her spiller genene inn, man blir vanligvis en blanding av de som har født deg. 

Akkurat når det gjelder kroppen, så hjelper det ikke hva vi har lyst på eller ikke lyst på. Du får de puppene og hoftene som er genetisk riktig for deg. 

Det finnes en svært usikker metode for å regne ut din estimerte høyde. Du legger sammen dine foreldres høyde, trekker fra 13 og deler på 2. Da får du en tall som skal si noe om hvor høy du blir, men det stemmer slett ikke alltid.

I snitt vokser en jente mellom 6 og 10 cm etter den første mensen, og den beregnede høydevekst gjennom hele puberteten er satt til 23 cm. Dette er svært usikre tall, bare beregninger av gjennomsnitt. 

Du er helt normalvektig. Når du i tillegg sier at du har en sterk kropp, da skal du være glad og takknemlig for det. Det er svært vanlig å være usikker på seg selv og kroppen sin i puberteten. Man sammenligner seg med andre og da gjerne med de vellykkede og populære.

Det viktigste er å ha en sunn og sterk kropp. Det sier du at du har. Vært stolt av det. En sunn og sterk kropp får du best ved å spise sunt og variert, trene regelmessig og sove godt.

Tenk på at du har flere år med utvikling ennå, ingen har gjort seg ferdig med puberteten når de er 13 år.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, det hjelper å snakke om det vi er usikre på.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)