Jeg har gått opp i vekt, er det mye fett og usunn vektøkning ?

Hei

Det er nok ganske normalt at du har gått opp i vekt, og at bryst og rumpe har blitt større. Du er i puberteten og kroppen er i endring. Det er ikke så viktig hva du veier hvis du har et sunt kosthold, er aktiv og er sterk, sunn og frisk.

Husk at kroppen må få tid til alle endringer. Om du føler at du er litt rund eller at det går tregt før du får noe særlig synlige muskler, vil det ofte endre seg når kroppen blir ferdig utvokst.

Kroppsbygning er avhengig av arv og gener, og har man kraftig beinbygning veier man naturlig nok mer enn de som har spinkel beinbygning.

Jenter er ofte rundere rundt hofter og rumpe og mage. 

Vær stolt av kroppen du har, tenk på hvor unik du er, ingen er lik og det er det som er så fint. Vekten er bare et tall, at kroppen din er frisk er mye viktigere.

Du er flott som du er!

Vennlig hilsen helsesykepleier