Jeg lurer på om jeg har fått mensen?

Hei

For de fleste så består den første menstruasjonen av litt brunaktig utflod som varer i noen dager, men de neste gangene så blør man ofte mer. Så ut ifra din beskrivelse så kan det tyde på at du har fått mensen. Noen jenter får bare noen små dråper med blod eller en liten brun flekk i trusa, så derfor kan det være at ikke alle forstår at det er mensen de har fått.

Mensen er blod og slimhinne som livmoren kvitter seg med. Denne slimhinnen har i vokst i livmoren fra sist man hadde mens. Den er der for at et befruktet egg skal kunne feste seg og vokse. Hvis egget ikke blir befruktet vil denne slimhinnen dø og bli støtt ut, og man får mensen. Mensen kommer 2 uker etter en eggløsning. En menstruasjonssyklus er tiden fra første dag i en mens til første dag i neste mens. Den er vanligvis mellom 25-30 dager. De første årene man har mensen er det veldig vanlig at mensen kommer uregelmessig. Det betyr at det kan komme oftere, som annenhver uke, eller sjeldnere med flere måneder i mellom. For å få litt oversikt over hvordan mensen din er kan det være lurt å skrive ned den dagen man får mensen i en kalender.

Hvor mye man blør og hvor lenge er veldig varierende fra person til person. I gjennomsnitt kommer det som regel rundt en halv desiliter blod per mens. Blodet kan være i flere ulike farger, alt fra lys orange til rød, brun og nesten svart, og alt er helt normalt. Det er også normalt at det kan være klumper i mensen. Blodet lukter litt som metall. Det er også veldig varierende hvor lenge mensen varer, alt fra 3 dager til over en uke.

Når man har fått mensen, må man bruke bind eller tamponger. Det er viktig å vaske seg hver dag, men ikke skylle eller vaske seg inne i skjeden, da denne renser seg selv. Man skal heller ikke bruke såpe men vaske seg med vann eventuelt intimsåpe nedentil. Man skal skifte bind eller tampong minst hver fjerde time. Tamponger er kun beregnet på å suge opp menstruasjonsvæske. Ikke bruk tampong mellom hver menstruasjon eller mot utflod, da bruker du truseinnlegg. Det kan være lurt at du fra nå har et bind liggende i sekken for sikkerhets skyld. Har du glemt det og du får mensen når du er på skolen, så kan du også få bind hos helsesykepleier.

Mange jenter gruer seg og synes det er flaut å fortelle at de har fått sin første mens. Et lurt tips kan være å spørre moren sin hvor gammel hun var da hun fikk den for første gang. Da kanskje hun spør om mensen din har kommet, og da slipper du å fortelle det, men kan bare svare ja. Et annet tips er å skrive det ned på en liten lapp eller sende en melding dersom det er enklere enn å si det høyt. Det er viktig at i hvert fall en av foreldrene vet om mensen slik at det kan handles inn bind osv.

Hvis det er noe du lurer på om mensen eller annet, så kan du også snakke med helsesykepleier på skolen din eller med noen på helsestasjon for ungdom.

Kløe i huden er ikke uvanlig, og det kan ha ulike årsaker. kan være at stoffet i bhen gir irritasjon, eller at du reagerer på vaskemiddel/tøymykner. En hud som er tørr/eksemaktig vil gi kløe.

Du kan i første omgang forsøke en fet krem som du får uten resept på apoteket. Der har de også en mild kortisonkrem, som du kan forsøke. Spør foreldrene dine om hjelp til å kjøpe det inn. Hvis kløen er plagsom og vedvarer kan du oppsøke lege å få undersøkt hva det skyldes og få noe som hjelper. Du kan oppsøke lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Men, dette er altså ikke farlig, og det kommer til å bli helt bra.

Legger også ved en artikkel som handler om «mensen, og om bind og tamponger», om du ønsker å vite mer.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier