Har null motivasjon til å ta vare på egen hygiene

Gutt, 19

jeg sliter med hygiene, jeg har null motivasjon til å ta vare på egen hygiene. jeg har ikke pusset tenna på 5 år, jeg ungår å dusje selvom jeg syntes det er deilig å dusje. før covid spritet jeg hendene hele tiden med spriten på skolen, men nå pga covid så vil jeg ikke sprite meg. også å vaske hender, jeg får en slags indre glede av å ikke vaske hender. når jeg går på do kan jeg f.eks skru på vannet og vare vimse rundt på do i 30 sekunder og skru av vannet, dette gir meg en slags glede fordi jeg "lurer" folk til å tro at jeg gjør det, sånn har det alltid vært. når jeg er på skolen , later jeg som jeg tar såpe for å så vaske hendene med bare vann. jeg tisser også i vasken, pga jeg har egen vask på rommet. jeg liker min egen kroppslukt og plukker meg i nesa og spiser det.... jeg vet d er galt men har null motivasjon i livet, dette er mange av de tingene som gir glede i livet. er forresten ikke deprimert, er veldig glad men bare null motivasjon i livet :) ingen vet at jeg er sånn

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ut som du har kommet inn i et negativt mønster. Hygiene er viktig ikke bare for andre sin del, men for din egen. Du har ikke noen spørsmål, men uansett så har jeg lyst å gi deg noen råd.

Dårlig hygiene kan gjøre deg mer utsatt for sykdommer og smitte. Selv om du ikke merker noe nå kan konsekvensen av å ikke pusse tenner føre til dårlig tannhelse og store utgifter senere. Jeg vet ikke hvorfor du får glede av å lure andre. Har du opplevd at noen behandler deg dårlig? Tenker du at dette er en slags hevn for noe?

Du skriver at du er veldig glad og ikke deprimert, men har null motivasjon. Har du alltid følt det slik eller har du ting du drømmer om? Har du nære venner? Hva ønsker du jobbe med? Hvordan ønsker du å leve?

Noen å snakke med. Har du noen voksne du stoler på som du kan snakke med? Kan du snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Når en snakker om følelser og tanker får en bedre oversikt selv. Det gir også mulighet for å få innspill og nye perspektiver. Dessuten har en behov for ekstra støtte, omsorg og kjærlighet i slike situasjoner.

Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. Her kan du få hjelp til å jobbe med motivasjon og informasjon om hygiene.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv.

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 6.12.2020

Oppdatert: 6.12.2020