Begynte å gråte når jeg hørte en sang. Hva betyr dette?

Hei

Så fint du skriver denne meldingen til oss. Sang og musikk gjør at vi får følelsesmessige reaksjoner. Noen ganger fordi det er direkte linket til minner, personer eller opplevelser. Andre ganger kan det være fordi det traff noe akkurat der og da. Det kan noen ganger være skremmende at man reagerer sterkt når det er uventet og en ikke forstår, men det er ikke farlig og noen ganger kan det være verdt å dykke litt dypere i disse følelsene.

Om du synes det har dukket opp vonde tanker eller følelser anbefaler jeg aå snakke med noen du stoler på om opplevelsen. Ofte gjør dette at vi får bedre oversikt. Det gir også mulighet for å få innspill og nye perspektiver. Kanskje kan du dykke litt ned i hva var det som traff med sangen? Kanskje kan dere høre sangen om igjen?

Om du opplever du har det tungt anbefaler jeg deg ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. 

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no