Jente 1|3 år! Jeg har veldig dårlig selvføflse og selvtillit.

Hei!

Det må være strevsomt å være deg slik du har det nå.

Det er sant som du sier. Å ha dårlig selvfølelse og selvtillit gir mange utfordringer i hverdagene og det tar mye krefter og energi. Det blir lett en vond sirkel som er vanskelig å komme seg ut av alene.

Du beskriver veldig godt hva dette gjør med deg og hvilke utfordringer du står i. Det er ikke så lett å vite hva man vil når det blir kaos i følelsene og tankene.

Det er naturlig at du blir lei deg når du får kommentarer på at du blir rød i ansiktet. Samtidig kan du prøve å tenke at det er helt normalt å bli rød i ansiktet når man får kjeft eller er redd. 

Det vil være lurt av deg å snakke med noen voksne som kan hjelpe deg nå.

Vet foreldrene dine hvordan du har det? Tror du at du kan snakke med dem?Foreldre ønsker det beste for barna sine og vil gjerne prøve å hjelpe når de har strevsomme tanker og følelser. Det er ikke alltid de kan løse problemene, men de kan gi trøst og oppmuntring når man har det vondt. 

Jeg forstår at du ikke tørr snakke med helsesykepleier. Du skal ikke være redd for om du blir rød i ansiktet når du gråter sammen med henne. Det er helt normalt og hun har nok opplevd det mange ganger. Helsesykepleier er vant til å snakke med barn og ungdommer som strever med tanker og følelser og er mye redd. Hun kan hjelpe deg med å finne måter å hjelpe deg selv på slik at du får det bedre. 

Hun kan også snakke litt med foreldrene dine om hvordan de kan hjelpe deg, om dere blir enige om det. 

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Jeg håper svaret mitt bidrar til at du tørr be om hjelp.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no