Har det ikke bra i det hele tatt.

Hei

Hvis det er slik at du ikke har det bra hjemme, på skolen eller sosialt så bør du snakker med noen om dette. Jeg vet veldig lite om deg og det som gjør at du føler at du ikke har det bra, og kan derfor ikke komme med mange konkrete råd ti deg. Men det jeg kan si deg er at det er lurt at du snakker med noen om det du sliter med. Du kan snakke med dine foreldre om dette, men hvis du ikke vil snakke med dine foreldre så jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen der du går eller at du tar kontakt med nærmeste helsestasjon for barn og ungdom i kommunen der du bor. 

Ring gjerne Kors på Halsen og snakke med de om det du sliter med. Kors på halsen er en anonym tjeneste, slik at barn og unge kan få snakke om hva som helst. På chat, mail & telefon (man-fre kl 14-22). Korspahalsen.no - tlf: 800 333 21.

Ikke gå alene med det du sliter med. Snakk med helsesykeleier/helsestasjon eller ring Kors på Halsen. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no