Sliter med å sette grense ovenfor venner og sliter med en del andre ting

Jente, 14

Jeg sliter med at noen ganger så gjør jeg hva andre vil bare får at de ikke skal bli sure på meg og at de vil fortsatt være vennene mine. I blant så skjelver jeg men jeg vet ikke hvorfor jeg bare begynner med det uten at jeg vil det og det slutter ikke når jeg prøver det hjelper bare å tenke på noe annent eller å gjemme hendene mine. Jeg sliter også noen ganger med å puste vis jeg over tenker på noe får at noe skal skje eller ikke skjer så stresser jeg. Jeg sliter også med å konsentrere når det er time jeg tenker bare på hva andre tenker om meg imens det er time og hvis jeg klarer å konsentrere så stenger jeg alt og alle andre ut jeg vil bare ha hjelp. Jeg sliter også med å snakke høyt og gå opp til folk det er derfor jeg prøver å gjemme meg men jeg skjuler det med å alltid se glad ut selvom på innsiden er jeg helt knust

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du tar første skritt til å få hjelp med vanskene dine. Det er ganske vanlig at vi mennesker kan slite med mange ting, og da er det bra at du er så bevisst på hva du sliter med. Da er det lettere å vite hva du trenger hjelp til.

Du er bare 14 år og det er litt forskjellige ting du sliter med, og det er ikke så lett å gjøre noe med alle tingen uten voksenstøtte. Derfor er det viktig at du snakker med en voksen.

Du skriver at du sliter med disse tingene:

Sette grenser ovenfor andre mennesker
Dårlig selvfølelse
Skjelving på hendene
Pustevansker
Bekymringstanker/"overstenking"
Stress
Konsentrasjon i timene
Redd for hva andre tenker om deg (her spiller selvfølelsen inn)
Vansker med å snakke høyt og ta kontakt med folk/komme frem
Kjenner på tristhet (men later som du er glad). Undertrykker følelser.

Det blir både trist og slitsomt for deg hvis du fortsetter å late som alt er bra. Så som jeg har nevnt vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne. Det kan være foreldrene dine (begge eller en av de), et annet familiemedlem, en lærer, en miljøarbeider eller helsesykepleier på skolen din. Du kan også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom (HFU).

Ring gjerne Kors på Halsen og snakke med de om det du sliter med. Kors på halsen er en anonym tjeneste, slik at barn og unge kan få snakke om hva som helst. På chat, mail & telefon (man-fre kl 14-22). Korspahalsen.no - tlf: 800 333 21.

Skriv gjerne ned punktvis hva du plages med og hva du vil snakke om.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 24.10.2023