Opplever seg annerledes og mer distansert fra venner.

Hei

Du skriver her at du opplever deg mer annerledes siste tiden, og at du blant er mer trist og blitt mer distansert fra dine venner. Du beskriver en angstfølelse og sier noe om at du nok er redd for at også du pga. arv skal få en bipolar lidelse slik din mor har. 

Det jeg vil starte med å si til deg er at selv psykiske lidelser kan gå i arv så er det ikke noe automatikk i at du må ende opp med den samme lidelsen som din mor. Det er mange miljømessige faktorer som spiller inn og som kan være beskyttende for en slik utvikling. Men jeg kan forstå at du er redd og tenker en del på dette. Det jeg ønsker at du skal gjøre er at du snakker med noen om denne redselen. Snakk med dine foreldre, med helsesykepleier på skolen din og/eller med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Du skriver også her at du føler deg mer trist og er mindre sosial enn du var tidligere. Jeg kan ikke si deg hva dette dreier seg om. Det kan være en del av ungdomstidens humørsvingninger men det kan også være at du sliter med noe depressivt. Det er derfor viktig at du får noen å snakke med og jeg håper at du kan ta deg selv på alvor å snakke med dine foreldre, med helsesykepleier på skolen din og/eller med fastlegen din. 

Ikke gå alene med dine vanskelige tanker og følelser. Selv om alt føles mørkt akkurat nå så betyr ikke det at det må være slik i framtiden. Det er masse av håp for at du på sikt skal få det bedre med deg selv. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelpe for deg. Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no