Hvordan kan jeg fortere få mensen?

Hei jente 13 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med ung.no!

Jeg forstår at du bekymrer deg for at du ennå ikke har fått mensen og ønsker at puppene dine skal vokse. Fortvil ikke!! - Du må bare være litt tålmodig - til tross for at din mor fikk mens og pupper i 10 års alder betyr ikke det at det samme skulle vært tilfelle med deg. MEN det er nok ikke lenge til. 

Det er mange jenter som lurer på når de skal få mensen for første gang.

Det som er viktig å gjøre selv er å sørge for å få i deg nok mat, ha en normal vekt og være i normal fysisk aktivitet. I det store og hele er det utenfor din kontroll når du kommer i puberteten. Noen klarer knapt å vente og tror at de må være de siste i verden som får menstruasjon, mens andre synes de har fått den alt for tidlig.  

Tegnene på at mensen kommer er når puberteten er godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorganet og under armene. Noen har litt vondt i magen før den første mensen kommer. 

I Norge får jenter sin første menstruasjon (mensen) når de er mellom 9 og 18 år. Før du får mensen, er det vanlig å ha utflod i noen måneder. Dette er en melkeaktig væske som kommer fra skjeden.  Les mer om den første mensen.

Hvis du ikke har fått mensen når du er 14 år og heller ikke har noe tegn til at puberteten har startet, kan du snakke med legen din. Du kan lese mer om dette i artiklene jeg har funnet til deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no