Lurer på om hun fikk et panikkanfall. Sliter med selvskading.

Jente, 18

Hei! Jeg var hos helsesøster på skolen forrige uke. Vi kom inn på temaet selvskading. Jeg pleier å klore meg selv i hodebunnen, sånn at det begynner å blø. Dette skjer egentlig helt ubevist, men i etterkant kjenner jeg på smertene, for det er dype groper. Jeg blir så frustrert for jeg klarer ikke å slutte? Jeg vil selv ikke definere det som selvskading, jeg synes det nesten blir litt for dumt. Men i etterkant snakket jeg med en venninne om det, og plutselig begynner jeg å hyperventilere. Det kjennes ut som jeg ikke fikk puste, og det tok litt tid før hu fikk kontakt med meg. Er dette et panikkanfall?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg tror det kan være et panikkanfall du opplevde ut fra de symptomene du beskriver her. I den vedlagte artikkelen kan du lese blant annet dette om hva som skjer; "Et panikkanfall kjennetegnes av at man plutselig kjenner seg veldig redd uten at det er noen spesiell grunn til at man skulle bli redd. Når denne reaksjonen kommer helt «ut av det blå» slik at man ikke skjønner hvorfor dette skjer kan det være ekstra skremmende.

Det som kjennetegner et panikkanfall er symptomer som hjertebank, svetting, hyperventilering (rask og overfladisk pusting), skjelving, kvalme, nummenhet, tåkesyn, magesmerter og svimmelhet." Det kan altså både være skremmende og man blir veldig redd.

Jeg er enig med helsesykepleier i at den kloringen du driver på med minner mye om selvskading, og jeg håper derfor at du kan fortsette å snakke med helsesykepleier slik at du kan få hjelp til å legge vekke selvskadingen/kloringen. Snakk også med helsesykepleier om det panikkanfallet du opplevde.

Jeg legger også ved noen artikler her til deg om panikkangst. Håper at du fikk svar på det du lurte på.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 18.12.2020

Oppdatert: 18.12.2020