Jeg klarer ikke å spise på morgenen, enda jeg er sykt sulten

Hei!

Jeg forstår at du undrer deg over dette. Det er ingen behagelig situasjon for deg. 

Når vi sover bruker kroppen og hjerne energi. Og siden vi ikke spiser noe om natten, så kan vi våkne om morgenen og være veldig sultne. Noen klarer å spise frokost med en gang, mens andre ikke greier det og må vente litt.

Det er vanskelig å si hvorfor det er slik for deg akkurat nå. Du skriver ikke om du har hatt det slik lenge, eller om det er ganske nytt. Men kanskje du nå er inne i en periode der du ikke klarer å spise så mye om morgenen. 

Jeg vil foreslå at du spiser noe lett og kaldt om morgenen. Det er ofte lettere å få ned noe kaldt hvis man er kvalm. Du kan for eksempel spise litt yoghurt med korn eller smoothie. Spis bare litt av gangen, og over litt tid. 

Det er viktig å få i seg noe på starten av dagen, spesielt når man skal på skole eller jobb. Hjernen trenger noe å jobbe på. 

Av det du skriver høres det ut som du ellers har det bra i livet. Men hvis dette er noe som har pågått lenge kan du bestille en time hos fastlegen din. Hvis alt er i orden med kroppen din, kan du berolige deg med at det ikke er noe galt som gjør at du har det slik. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier