Sliter bla. med selvskading og selvmordstanker. Er forvirret om diagnoser.

Hei

Jeg forstår det slik at du er forvirret fordi du hele tiden sjekker og tenker på ulike diagnoser, og at du er redd for at du ikke sliter psykisk. Det jeg leser her er at du plages mye med dine tanke og følelser, noe som gir seg uttrykk for deg i form av både selvskading og selvmordstanker. Det er derfor veldig bra at du allerede har hjelp. Men du føler likevel at ingen ser at du har det vondt psykisk. 

Det jeg håper at du kan gjøre er å snakke med din behandler om det at du er redd for at du ikke sliter og at du opplever at ingen ser deg/at du har det vondt. Jeg tror du trenger hjelp til å klare å legge vekk redselen og tankene om sykdom og diagnoser, og hjelp til å heller uttrykke dine tanker og følelser på andre måter enn ved hjelp av selvskading og selvmordstanker. Dette er jeg sikker på at du og din behandler sammen kan finne ut av slik at du blir mindre forvirret og får det bedre med deg selv.

Vis gjerne din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Forvirringen din kan din behandler hjelpe deg med slik at du slipper å bruke selvskading som en løsning og slik at du slipper å tenke på selvmord. 

Det er mange rundt deg som sliter psykisk, men som ikke sliter slik at andre tydelig ser det. I dag er det ikke lengre tabu å slite psykisk så jeg tror du trygt kan fortelle litt om dine plager til dine beste venner uten at du vil få et "stempel" slik du skriver at du er redd for. 

Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no