Sliter med humørsvingninger, selvskading og har selvmordstanker.

Hei

Det beste rådet jeg kan gi deg er at du forteller psykologen du går til om det du sliter med av humørsvingninger, selvskading og selvmordstanker. Hvis det skal være noe vits i at du går til behandling så må du sørge for at psykologen din får vite om det du sliter med. Først når han/hun får vite om dette kan du få den hjelpen du har behov for slik at du kan få det bedre og mer stabilt i livet ditt.

Det å slite med selvskading og har selvmordstanker handler for de fleste om at man sliter med en del vanskelige ting i livet, vanskelige tanker og følelser, som man ikke klarer å håndtere på en god måte. Men du kan få hjelp til å lære deg å håndtere disse vanskelige tankene og følelsene på en bedre måte, og det er noe psykologen kan hjelpe deg med. Men da MÅ han/hun få vite om det du sliter med.

Mitt råd er derfor at du forteller psykologen om det du sliter med av humørsvingninger, selvskading og selvmordstanker. Et tips til deg er at du viser psykologen det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no