Jeg har ingen venner som har meg som bestevenn

Hei

Dette med vennskap er sårbart i ungdomsårene. Mange ungdom kan i perioder føle seg ensomme eller at vennskap endrer seg, og du ikke alene om å oppleve det du gjør! Jeg kan forstå at det er vanskelig for deg om du føler at det er umulig å flere venner og at det er vanskelig å få en bestevenn når de allerede har andre venner og kanskje også en bestevenn.

Det var leit å høre at du ikke føler at du kan få nye venner. Men har du prøvd å åpne deg for de i klassen din og delt litt av hvem du er, slik at de kan bli bedre kjent med deg? Noen ganger så kan man komme i et uheldig mønster der man blir stille og ikke gir så mye av seg selv i møte med andre.

Mitt beste, og viktigste, tips til deg er å være deg selv. Du finner kun ekte venner dersom du er deg selv 100%. Vær positiv og hyggelig mot andre mennesker rundt deg, da blir du nemlig også mer attraktiv som venn. Du er enda ung og for mange så er ungdomstiden en tid preget av endring, og det er helt normalt at vennskap endres i løpet av denne perioden. Noen vennskap varer livet ut og andre vennskap avsluttes. Det er også en periode der mange får nye venner fordi de startet på en ny skole, en ny aktivitet og mange får en jobb ved siden av skolen hvor de blir kjent med nye folk.

Det er også mange som har flere bestevenner, så selv om jenta du snakker med på skolen også har andre venner så vil ikke det si at du også kan være en av hennes nærmeste venner. Ta kontakt med henne på fritiden og ta initiativ til at dere skal finne på noe sammen også utenom skolen. Kanskje du også kan bli kjent med de andre vennene hennes? Prøv å bli kjent med noen i første omgang. Vennskap vokser gjerne frem etter hvert når man er blitt kjent og begge parter ønsker å dele noe mer enn å bare være kjent. Det kan ta tid å få nære fortrolige venner.

Prøv også å ta initiativ til kontakt med andre i klassen din som du kanskje ikke kjenner så godt. Kanskje det er noen som har felles interesse som deg som du kan invitere med til å finne på noe på fritiden? Blir du kjent med noen nye, bytt nummer, legg de til som venner i sosiale medier og ta kontakt i helger og på ettermiddag/kveld. Inviter de med på ting du liker å gjøre enten det er filmkveld hjemme, turer eller café besøk. Dette kan være noe mer utfordrende nå på grunn av korona situasjonen, men prøv å delta på de sosiale arenaene du kan. Vis at du er interessert til å bli bedre kjent med dem. Sier de nei en gang for de er opptatt med noen annet, så spør om dere skal finne på noen en annen dag.

Å møte noen over en felles interesse er også en god ide. Er det noen fritidstilbud/aktivitet i nærheten av der du bor? Eller kanskje du kan melde deg på en idrett eller aktivitet som noen av de andre i klassen din deltar på? Da har dere noe felles utenfor skolen, som igjen kan gjøre det lettere å bli bedre kjent. Da vil du også kunne bli kjent med noen som har de samme interessene som deg.

Hvis du ikke jobber ved siden av skolen, så kan kanskje det å få seg en jobb i helgene være en fin arena for å møte nye folk som ikke går på samme skole som deg? Dette vil også gi deg arbeidserfaring samt muligheten til å knytte nye bekjentskap med kollegaer, som på sikt kan bli gode venner av deg.

Hvis du ønsker å dele dette med en voksen på skolen, så kan du snakke med læreren din, sosiallærer eller helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med noe, som for eksempel ensomhet. Det kan være godt å sette ord på tankene du har til en som har tid til å lytte. Snakk om ensomhetsfølelsen og om skolehverdagen din så kanskje den ikke føles så vanskelig.

Del også det du skriver her med foreldrene dine eller andre i familien din. De bør vite noe om hvordan du har det og at du synes det er utfordrende å få nye venner, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten som du trenger!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt i tiden fremover.

Vennlig hilsen helsesykepleier