Hvorfor kan jeg bare ikke skaffe meg venner og være god nok?

Jente, 18

Jeg og typen min har vært sammen i 1,5 år nå. Jeg er veldig shy og strever med å få venner, alle jeg møter blir somregel bare gode bekjente jeg er hyggelig med, mens typen min er utadvendt og sosial og blir venner med alle han møter. Det har komt til ett punkt at han blir bedre venner med mine «venner» enn det jeg er, og det får meg til å føle meg skikkelig dårlig. Jeg har sånn 4 faktiske venner, men selv rundt de strever jeg med å være meg selv rundt. Jeg ble mobbet av vennene mine på barneskolen, så tror det kan ha noe med det å gjøre. Jeg var aldri god nok og ble alltid ledd av og de viste hvor det gjorde mest vondt, så lærte meg å ta på en «maske» som passet dem bedre og hjalp med selvtilliten min siden de da ikke kritiserte den faktiske meg. Jeg ser at jeg enda kan ha en tendens til å ta den på, noe jeg hater. Den gjør meg dum, og da blir jeg igjen gjort narr av av folk siden jeg er så «dum». Jeg hater det. Hvorfor kan ikke jeg bare skaffe meg venner og være god nok?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner at det er sårt at du ikke klarer å være deg selv rundt vennene dine. Du er bra nok, og jeg er også sikker på at du kan skaffe deg venner.
Først og fremst tenker jeg at du bør være deg selv. Jeg skjønner at det sikkert ikke er lett å bare bli seg selv når du så lenge har satt på deg en "maske" foran vennene dine.

Hvor utadvendt eller sjenert man er har noe med personligheten å gjøre. Noen prater i vei mens andre er mer sjenert av natur og trenger mer tid for å bli trygg. Når man er trygg er det lettere å være seg selv. Hvis man er beskjeden er det naturlig at dy bruker tid for å tørre å være deg selv.

For det første er det viktig at du godtar deg selv som du er og klarer å se på dine positive sider og styrke de. Vi har alle noen sider vi ikke liker ved oss selv, men det er ikke disse vi trenger å fremheve. Ikke vær så selvkritisk og ta små steg i å bli mer trygg og utadvendt.

Bestem deg for hva du vil jobbe med. For eksempel at du vil være mer deg selv med vennene dine. Stol på at de liker deg for den du er.

Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Jeg legger ved noen artikler om temaet som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 25.12.2020

Oppdatert: 25.12.2020