Hver gang mamma ser meg så kommer hun med ting jeg må gjøre...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg kan godt forstå at du blir lei. Mas er slitsomt for både den som blir mast på og den som maser. Jeg forstår at det blir ekstra leit for deg som også har mistet mange venner nylig.

Det første jeg vil råde deg til å gjøre, er å ta en prat med mamma om hvordan du opplever situasjonen. 

En ting som kan være godt å begynne med er å skrive ned det du ønsker å si. Skriv det som et brev til moren din, og skriv ned alt du ønsker å si, og hva du føler. Det er ikke så viktig om du skriver ting feil, eller om det du skriver sårer, eller om setningene blir lange eller hva som helst annet man måtte ta av hensyn. Det som er viktig er at du blir klar over og klar på hva du ønsker å si til moren din. Det er ikke sikkert at du skal gi henne brevet, men det er en slags kladd i forhold til en samtale.

Det neste du kan gjøre er å be om å få en samtale med moren din. Spør henne om hun har mulighet til å sette seg ned sammen med deg og prate om noe som du har behov for å snakke om. Be gjerne om at dere skal gjøre det dagen etter eller et par dager etter, til et klokkeslett som kan passe for dere begge. Da får hun litt tid til å tenke seg om og lure litt på hva det kan være. I tillegg vil hun sannsynligvis sette av tid til å snakke med deg og høre på deg, ikke minst. Du vet jo hva du ønsker å si til henne, og på hvilken måte, for du har skrevet det i et brev, så nå er det bare å si det.

Det kan jo selvfølgelig være at det ikke er så enkelt å si det, selv om du vet hva du skal si og hvordan. Altså det å faktisk få ordene ut av munnen for å si det sånn... Da kan det være lurt å øve seg litt på forhånd. Finne ut hvilke ord man skal bruke og i hvilket tonefall osv. Øve seg på å si ordene. Dette kan du gjøre enten foran speilet, eller enda bedre, foran en annen voksenperson. Har du en annen du kjenner som du føler du kan bruke? Hvis ikke, gå til helsesøster. Øv deg på henne! Hun tåler å høre det meste, og kan også hjelpe deg å ordlegge deg om det er vanskelig.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no