Har selvmordstanker.

Hei

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det du burde gjøre er å fortsette å snakke med de du skriver her at du snakker med. Vær åpen og ærlig om dine tanker om selvmord og døden. Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Ikke gå alene med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Fortsett å snakk med de du snakker med. Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg et riktig Godt Nyttår!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no