Har en del tanker om døden. Blant annet om hvem som kommer i begravelsen.

Hei

Jeg vil ikke at du skal tenke å masse over døden eller hvem som eventuelt kommer i din begravelse. Det jeg heller vil du skal gjøre er å snakke med psykologen du går til og læreren du snakker med om dine tanker om døden.

Selv om du skriver her at du ikke har selvmordstanker vil jeg fortelle deg litt om selvmordstanker og komme med noen råd her til deg. Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med psykologen du går til og med læreren din om dine tanker om døden. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Når du gjør det er jeg sikker på at du vil få hjelp slik at du ikke lengre tenker så mye på døden og heller kan fokusere på å ha det bra med deg selv, livet og framtiden din.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no