Lurer på om man kan ha selvmordstanker og samtidige føle seg verdifull.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Ja det går an å både ha bra og vanskelige tanker samtidig. Det går derfor an å både tenke på selvmord og samtidig føle seg verdifull.

Det er bra at du har noen å snakke med når du sliter med angst og har selvmordstanker. Det jeg vil du skal gjøre er å snakke mer med psykologen din om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Vis gjerne psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil psykologen din forstå hva vanskelige du har det og da vil psykologen din hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Vis psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Sørg for å snakk mer med psykologen din om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og vis psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Ønsker deg mase lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no