Hva kan jeg gjøre for å forebygge rifter nedentil etter samleie?

Hei jente 19 år

Takk for at du skriver til oss1

Rifter nedentil svir og er smertefullt under et samleie. Den mest vanlige årsaken til at rifter i underlivet oppstår under samleie, er at vi ikke er opphisset nok og dermed ikke våt eller avslappet i skjedeåpningen.

Har en sjelden sex eller at han har veldig stor penis og hun er veldig trang, er det ekstra viktig med forspill for at kroppen skal bli klar for samleie, ellers oppstår fort rifter.

Lite fukt og stram skjedeinngang fører også til at det blir mer friksjon som gir smerter og kan gi sår i slimhinnen. Det er viktig å passe på at partene er kåte nok før samleie.

Det kan være lurt å ha sex på andre måter inntil såret har fått gro, glidekrem før dere har sex kan være et godt alternativ. Husk da å bruke vannbasert glidemiddel sammen med kondom, ettersom oljebaserte glidemidler kan få kondomet til å sprekke. Du får kjøpt vannbasert glidemiddel på apotek, kondomerier eller via nettet.

Å smøre fuktighetskrem på riften kan gjøre at det svir mer, det beste er å skylle med vann i dusjen og la det tørke og gro naturlig.

Snakk med lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen. Noen blør ved første samleie, dette kan være på grunn av et lite sår i skjedekransen, men for de aller fleste skyldes det en rift i slimhinnen i skjedeåpningen fordi man ikke er nok seksuelt tent. Legger ved noen artikler som jeg ønsker at du leser.

Et godt råd er å avbryte samleie hvis det gjør vondt, og partner skal alltid respektere at du sier nei eller avbryter. Sex skal være deilig, ikke smertefullt.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no