Lurer på om hun sliter med tvangstanker/tvangshandlinger.

Jente, 18

Hei, lurer på noe ang tvangstanker og tvangshandlinger. Jeg har en «frykt» for vannskader. Jeg sjekker alltid rundt vasken for om det er vann der og på gulvet om det har drypt fra et glass liksom. Jeg hater at vennene mine bruker kjøkkenet mitt og jeg kan følge etter de for å tørke eventuelt vannsøl. Liker best at jeg håndterer alt som har med vann og søl. Jeg er nødt til å være på kjøkkenet for å passe på at det ikke grises med vann noen steder og det blir veldig slitsomt for både meg og de. Jeg må alltid sjekke selv at alt er tørt og føler et behov for å ha kontroll på det. Vi lager ikke mat hos meg veldig ofte, men de er på besøk veldig ofte. Så jeg tørker under koppene deres og rundt vasken hver gang de henter noe vann. Er dette tegn på tvangstanker/handlinger eller overdriver jeg bare veldig?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det at du er et "petimeter" hjemme når det gjelder kjøkkenet, vannsøl og rot kan minne litt om tvangshandlinger og et behov for kontroll. Dette er nok ikke en tvangslidelse da jeg ikke tror at disse handlingen er noe som ødelegger for din livskvalitet selv om jeg kan forstå at det er slitsomt for deg.

Jeg tror du er overopptatt av ryddighet, sannsynligvis pga. et stort kontrollbehov, og noe som du kanskje har "arvet" hjemmefra. Mange har det i hvert fall slik.

Selv om jeg ikke tror at det er en psykisk lidelse du sliter med så kan du ha godt av å snakke med noen om dine kontrollbehov. Jeg skal legge ved noen artikler her til deg som jeg tror kan hjelpe deg men jeg håper at du f.eks. snakker med fastlegen din og/eller helsesykepleier om dette.

Du kan lære deg å bli mer avslappet ved å "utfordre deg selv til angsten". dette gjør ved at du gradvis tvinger deg til å akseptere med rot og søl på kjøkkenet uten at du rydder opp med en gang. En slik trening kan fastlegen og helsesykepleier på skolen din hjelpe deg med.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på og at mine tanker og råd er til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 6.1.2021

Oppdatert: 6.1.2021