Jeg veier ganske lite, er det alvorlig? Hvordan kommer jeg raskt opp i vekt

Hei

Det hørtes leit ut! Det vanskeligste punktet å komme gjennom i prosessen med å bli bedre er som regel å erkjenne problemet. Derfor er det flott at du tenker på dette og at du ønsker å komme opp i vekt.

I hvor stor grad du er undervektig avhenger av høyden din også. Du kan taste inn høyde, vekt, alder og kjønn i denne kalkulatoren og få beskjed tilbake hvor alvorlig undervekt man har. 

Når man blir veldig undervektig kan man få trøbbel med elektrolytter i blodet. Dette kan igjen gi trøbbel med hjertets elektriske aktivitet, herunder hjertestans.

Den raskeste måten å komme opp i vekt på er ved å spise ting som du synes er godt, gjerne da noe som inneholder både fett og karbohydrater. For eksempel sjokolade, nøtter, iskrem, eller andre ting.

Vær dog oppmerksom på at det er noe som heter reernæringssyndrom som er et farlig syndrom som kan oppstå hvis man spiser mye for raskt etter å ha vært alvorlig undervektig. Derfor er det lurt å ta det litt 'med måte' og gradvis sørge for å gå opp i vekt.

Håper det var oppklarende. God bedring! Dette får du til!

Med vennlig hilsen legen