Kan det være at jeg veier litt for mye?

Jente, 15

Jeg har lenge sletet med selvtillit, og da også vekten min. Jeg veide 43 kg i januar. I mai veide jeg 49 kg (Vil si at jeg hadde lagt på meg 6 kg i løpet av noen måneder). Og nå veier jeg 48 kg. Jeg har ikke vokst, er fortsatt 1.60 cm. Jeg vet at jeg ikke er overvektig, men av og til lurer jeg på om jeg er et unntak, hvis det gir mening. Folk som veier det samme som meg er mye tynnere enn meg. Jeg tenker at det er avhengig av muskler eller skjelettet. Derfor er jeg alltid usikker på om jeg faktisk veier litt for mye. Er det farlig å legge på seg så mye, når jeg mestparten av livet har vært undervektig? Tanken på hvordan kroppen min var før, får meg til å brekke meg av å se kroppen min nå. Jeg prøver alltid å passe på hva jeg spiser, men det er ikke alltid så enkelt når alle skal overvåke meg. I tillegg er jeg redd jeg havner i den fellen jeg var for noen måneder siden. Jeg vil ikke begynne å telle kalorier igjen og føle at jeg hadde kontroll, når jeg ikke har det. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du strever med selvtilliten og at du bekymrer deg sånn over kroppen. Det virker som du har noen feiltanker om kroppen din og at du får en følelse av å være for stor selv om du ligger lavt i vekt.

Du lurer på om det er farlig å legge på seg slik du har gjort og det er det absolutt ikke. Derimot var det helt nødvendig. Det er derimot farlig å gå i en undervekt, slik du har gjort over tid. Dette skader kroppen på flere måter, både fysisk og psykisk. Derfor var det utrolig viktig at du har gått opp i vekt, det kan også være du trenger noen ekstra kilo ettersom du fortsatt ligger veldig lavt. For at du skal vokse i høyden kan det bli nødvendig at kroppen er i en vekt som er sunn for deg og det kan derfor være den trenger flere kilo.

Ditt bilde av kroppen din stemmer ikke med virkeligheten og det høres ut som en følelse som har satt seg litt i deg. Du må ikke gå ned i vekt, det vil være risikabelt for kroppen din. Jeg anbefaler deg å gå til foreldrene dine med disse bekymringene du sitter med, det kan være du trenger hjelp til å få det bedre med tankene dine om deg selv. Jeg vil også råde deg til å oppsøke helsesykepleier på skolen, der kan du få støtte og veiledning om kosthold og kropp, men også støtte til å styrke selvfølelsen.

Jeg legger ved artikler som kan være nyttige for deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 5.6.2020

Oppdatert: 5.6.2020