Hva kan jeg gjøre for å bli tynnere el beholde vekta?

Hei

Det er leit å høre at du har fått så slitsomme tanker om mat og vekt. Du har kommet inn i et veldig uheldig mønster og dette kan bli risikabelt for helsen din. Du skal ikke droppe måltider og ha dårlig samvittighet for at du spiser. Du veier ikke for mye, du ligger heller litt lavt i vekt. Du kan hverken gå ned eller beholde vekten. Du er ungdom og skal utvikle deg til å bli voksen, det betyr også at du vil komme til å gå opp mer i vekt. Dette er helt normalt og nødvendig for å få en sunn kropp som kan ha en naturlig utvikling.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen om dette eller foreldrene dine. Du trenger å få hjelp til å snu det negative tankemønsteret og sikre en trygt spisemønster. 

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut