Jeg overspiser godterier og angrer sykt etterpå.

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser det du skriver. Du har kommet inn i et skummelt mønster når det gjelder mat og fokus på vekt. Dette er farlig fordi det kan lede deg inn i en spiseforstyrrelse, som er en alvorlig sykdom. Du veier for lite og trenger å gå opp i vekt. Dette er ikke en sunn vekt for kroppen din. Du spiser for lite, slik at du kommer i en sult-tilstand. Dette gjør at du blir sårbar for overspising og hjernen vil skrike etter mat og aller helst søtsaker, siden hjernen trenger sukker selv.

Den lave vekten vil også gjøre deg mer engstelig, stresset og urolig, fordi undervekt påvirker hjernes tankemønster og følelsesliv. 

Jeg anbefaler deg å snakke med en voksen om dette, slik at du kan få hjelp til å snu situasjonen, selv om du ikke egentlig vil det. Kan du si det til foreldrene dine? Om ikke, synes jeg likevel du skal oppsøke helsesykepleier. Helsesykepleier møter mange ungdommer med liknende problemer. Dette er ikke noe å skamme seg over og det er ikke din feil at du har kommet inn i dette. Du trenger hjelp og støtte til å komme inn et bedre og tryggere mønster for helsen din. 

Jeg legger ved artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut