Er det alvorlig å være så undervektig som jeg er?

Jente, 19

Jeg er 162 cm og veier 41 kg og klarer ikke gå opp i vekt. Foreldrene mine mener jeg har spiseforstyrrelse, noe jeg er uenig i.Jeg spiser minst 3000 kalorier daglig og likevel er jeg ekstremt sulten hele tiden. Kunne spist enda mer men er livredd for å legge på meg masse fett og vet ikke om jeg kan stole på sultfølelsen og fortsette å spise. Jeg passer på å spise mat som metter. Har hørt at det er vanlig å trenge mye kalorier for å reparere undervekt. Stemmer det? Selv om jeg veier lite føler jeg meg ikke spesielt tynn, og føler at alt fettet ligger på magen. For et halvt år siden veide jeg 46 kg men veide like lite som nå litt før det igjen. Tror jeg alltid har veid ganske lite. Er det da så alvorlig å være undervektig hvis jeg alltid har vært det? Har ikke hatt mensen på 8 måneder. Den har vært borte før også. Prøver å trene litt styrke hjemme men er så utrolig umotivert og lei og føler ikke jeg ser noe fremgang uansett. Går også mellom 12-20000 steg daglig. Orker ikke dette lenger!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Du er alvorlig undervektig og trenger hjelp til å øke i vekt. Uansett om du har en spiseforstyrrelse eller ikke så trenger du en legeundersøkelse. Kroppen din har det ikke bra når den ikke klarer å produsere hormoner som har ført til at du har mistet menstruasjonen.

En kropp i undervekt trenger mye mat for å øke i vekt. Det er sannsynlig at du må spise mere enn 3500 kalorier hver dag for å øke i vekt. Du er i høy aktivitet og det fører til at du trenger mere næring. Det er ikke rart at du ikke opplever fremgang når du trener uten at kroppen får nok næring. Muskulaturen klarer ikke å bygge seg opp når kroppen er undervektig. Med for lite næring vil muskulaturen bli mindre.

Kroppen din er alvorlig undervektig og du må øke i vekt. Når det gjelder hvilken vektkurve du bør ligge på så kan helsesykepleier se på dette sammen deg. Det kan hende at du har en kropp som kan ligge på en lav normal vekt. Dette er forskjellig fra person til person ut fra hvor normalvektskurven har ligget på i oppveksten.

Du trenger mere mat. Hjernen din skriker etter næring og gjør deg sulten fordi kroppen din trenger mere mat. Du kan godt følge sultfølelsen og spise mere. Det er ikke slik at man legger på seg bare fett når man øker i vekt. Vekten går gradvis opp og vil fordele seg. Du vil få mere muskulatur, bindevev og fett. I tillegg trenger kroppen din næring slik at bencellene øker slik at du ikke blir benskjør.

Jeg legger ved ulike artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 27.1.2023