Om jeg slutter å telle kalorier, binger jeg. Er det spiseforstyrrelse?

Jente, 16

Hei. Jeg sliter en del med mat. Får ett år siden veide jeg 70 kg, jeg bestemte derfor å gå ned i vekt. Helt fram til nå har jeg drevet med vekt nedgang, i starten spiste jeg lite i ukedagene og mye i helgene. Jeg forstod at dette ikke var løsningen for vekt nedgang. De periodene jeg spiste lite utviklet seg ett ekstremt trang til å binge spise i helgene. Nå har jeg klart å holde meg i ett kalori underskudd hele uken, men nå som vinterferien kom Jar jeg binget mat flere dager. Selv om jeg er mett klarer jeg ikke å stoppe og det er en forferdelig følelse. Jeg veier nå 60 kg, jeg savner tiden før da jeg ikke brydde meg hva jeg spise og samtidig var slank (jeg gikk mye opp i vekt det året før jeg begynte å miste vekt). Dersom jeg begynner å slutte å telle kalorier vet jeg at jeg bare begynner å binge hver dag, siden jeg trenger å ha kontroll og da vil jeg gå opp i vekt (jeg er normalvektig nå). Hva skal jeg gjøre? Har jeg fått spiseforstyrrelse? (Beklager for uryddig skriving)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvordan du har det. Du har fått et strevsom forhold til mat og det er slitsomt å fokusere sånn på kalorier og vekt. Det kan være du er på vei inn i en spiseforstyrrelse, men jeg kan ikke si noe sikkert om dette siden jeg ikke har møtt deg. Derfor anbefaler jeg deg å oppsøke fastlegen din og forklare det du har skrevet her. Du trenger å få en undersøkelse og vurdering av hva du trenger av hjelp til å snu den vanskelige situasjonen.

Jeg synes du skal fortelle foreldrene dine om strevet ditt slik at de kan følge deg til legen. De kan være støttespillere for deg når du skal forsøke å få på plass et normalt spisemønster.

Det kan være en lurt for deg å følge en matplan en liten periode, som er ganske lik hver dag, med fire hovedmåltider og noen mellommåltider. Dette kan hjelpe deg til å få en struktur i måltidene og at du spiser nok mat til alle måltidene, slik at du ikke blir for sulten og overspiser på kvelden eller når helgen kommer.

Her er en lenke med informasjon om spiseforstyrrelse: https://nettros.no

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 1.3.2021

Oppdatert: 1.3.2021