Jeg vil ikke være overvektig til skolestart.

Jente, 13

Jeg trenger hjelp med å gå ned i vekt. Jeg drar til sykehuset for barn med fedme. De sier at jeg ikke trenger egentlig å være der fordi jeg er ikke så Overvektig, men gir meg fortsatt hjelp fordi jeg har mange psykiske problemer med vekten min. Jeg er 165cm høy og veier 64kg. Og man ser at jeg veier mer enn det man skal på min alder, jeg har stor mage, og egentlig er hele kroppen min større enn alle de andre i klassen min. De på Ullevål sier at jeg ikke skal telle kalorier, noe som gikk i dass siden nå i det siste jeg har prøvd å sulte meg selv, jeg har spist 500 kalorier på en dag og ser resultater med at jeg etter to dager veier 62 kg, men de siste to dagene har jeg spis 1000 kalorier og har tatt på meg vekten igjen. Når jeg ser på vekten blir jeg leimeg og vil egt dø. Derfor trenger jeg tips for å gå ned i vekt fort uten at det kommer tilbake. Jeg tar gjerne mot tips for å gå ned i vekt. Helst sånn at jeg ikke er overvektige til skolestart den 21 august.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat og kropp. Du trenger oppfølging og jeg anbefaler deg å snakke om dette med behandlere på sykehuset.Det er ikke bra for deg å telle kalorier og gå ned i vekt på egenhånd.

Du ligger helt på grensen til normalvekt og jeg anbefaler deg at du spiser etter en matplan og ikke etter kalorier. For lite mat kan gi deg en sterk sultfølelse som kan føre til at du overspiser. For å hindre det er det bedre å følge en matplan som sier hva du skal spise når. Det finnes et slikt kostholdsverktøy.

Her er eksempel på en matplan: Kostverktøy

Her er informasjon dine foreldre kan lese slik at de kan hjelpe deg: Kostverktøy foreldre

Det er viktig at du får hjelp og støtte fra foreldrene dine slik at du ikke er alene om dette. Om du spiser for lite kan det føre til at du utvikler spiseforstyrrelse som kan føre til langvarig strev.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 13.8.2023