Jeg har gått opp i vekt igjen. Hvordan kan jeg gå ned.

Jente, 15

Jeg har strevet med kalorier og vekt noen ganger. Som i sommer da gikk jeg fra ca 62kg til 53 på en kort tid, følte jeg endelig klarte noe og var så stolt. Men mamma så jeg ikke spiste mye og strevde med en spiseforstyrrelse. Så hun tvang meg til å spise mer når vi var på ferie. Dette fikk meg til å miste kontrollen. Jeg begynte og spise mer og mye mer. For å så si til meg selv, at imorgen blir det lite mat igjen og kalori underskudd. Det funket ikke.. Jeg fikk flere binge perioder hvor jeg spiste meg så kvalm, men jeg hadde lyst på alt jeg hadde fratatt meg selv og spise under spise forstyrrelsen. Nå har jeg gått opp til 65kg, men spist sunt i 4 dager og er nå på 63. Jeg lurer på om det spiller noen rolle om jeg spiser like mange kalorier hver dag. Kan jeg en dag spise 1600 og en annen 1200? Eller vil jeg da ikke gå ned fordi jeg bytter litt på hvor mye jeg spiser. Hater meg selv og kroppen min nå, please hjelp. Og ikke si at jeg skal holde meg der jeg er. Jeg vil bli sunn og like meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger hjelp til å spise regelmessige måltider slik at du ikke utsetter kroppen din for stress når det gjelder mat. Lite mat over tid trigger overspising og kan føre til spiseforstyrrelser. Lite mat kan også føre til at du mister så mye vekt at du mister kontrollen.

Du trenger oppfølging fra helsepersonell og foreldre. Om du fortsetter å spise så lite som du gjør i dag vil du utsette deg for å miste kontrollen slik at du utvikler spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler at du snakker med helsesykepleier slik at du får oppfølging og støtte. Helsesykepleier kan veilede deg når det gjelder hvilken vekt som er sunn for deg og som du skal ligge på.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 18.3.2023