Har jeg en spiseforstyrrelse?

Jente, 14

hei, tror jeg har bulimi eller en spiseforstyrrelse. Jeg overspiser nesten daglig, som f.eks jeg planlegger frokost, en mellombar til lunsj, og middag, men alltid rundt middag ca mister jeg kontroll og begynner å spise melis eller sjokolade og så en halv bolle helt til jeg angrer sykt og enten prøver å kaste det opp (men jeg tør aldri å sette fingrene i halsen) eller tar meg en løpetur/ sulter meg i søvn. Dette skjer hver eneste dag, og jeg er så usikker på om jeg har bulimi, siden jeg overspiser for å så få det vekk med trening/fasting/forsøk av oppkast. Er normalvektig, ca 55kg som 170 cm, og får så dårlig samvittighet siden jeg er nærmere overvektig enn undervektig. Har noen ganger på skolen hatt noen episoder der jeg har hodepine og lav energi fordi jeg kun spiser en muslibar til lunsj, men jeg er redd for at det blir alt for mye kalorier med tanke på at jeg kommer til å overspise når jeg er hjemme igjen. Hva er dette, er dette sannsynlig bulimi/spiseforstyrrelse og er det alvorlig

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat. Du trenger hjelp slik at du kommer ut av denne måten å spise på.

Du har en sunn vekt og er normalvektig. Du er ikke nærmere overvekt enn undervekt.

Siden vi i UNG ikke møter dere som skriver til oss er det umulig å stille en diagnose. Du har flere tegn på spiseforstyrrelse og det er fastlegen din som kan stille riktig diagnose.

Når du spiser lite mat til frokost og lunsj vil du bli veldig sulten til middag og kvelds. Dette vil føre til at du blir så sulten at du trigger overspising. Det er derfor veldig viktig at du spiser nok mat regelmessig slik at du ikke blir så sulten.

Mange som strever med bulimi eller overspising spiser lite mat første del av dagen fordi de vil slanke seg eller gjøre opp for at de spiste mye kvelden før. Dette gjør at man trigger sultfølelsen som fører til at min senere på dagen mister kontrollen over matinntaket.

Det er helt nødvendig at du spiser nok mat til frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Kanskje trenger du også noen planlagte mellommåltider slik at du holder deg mett.

I behandling av alle typer spiseforstyrrelse er det viktig å spise regelmessige måltider.

Jeg anbefaler deg å be foreldrene dine om hjelp og støtte. Dere kan kontakte fastlegen eller helsesykepleier slik at du får oppfølging fra helsepersonell. Foreldrene dine bør følge deg opp i alle måltider slik at du spiser nok mat.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 2.2.2025