Jeg strever med spiseforstyrrelse. Hvordan snakke med noen?

Hei.

Det er leit å lese at du strever sånn med spiseforstyrrelse. Det er viktig at du ikke er alene om dette og at du får riktig hjelp.

Du kan si til foreldrene dine at du trenger en time til fastegen slik at du kan få snakket om dette. Fastlegen kan vurdere om du skal henvises videre til BUP for behandling.

Om du helst først vil snakke alene med noen så kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan snakke med fastlegen din og foreldrene din slik at du
få
riktig hjelp. Du kan også fortsette å snakke med helsesykepleier slik at du kan få hjelp og støtte til å håndtere måltider på en god måte. Det er viktig at du får støtte til å spise regelmessige måltider med nok mat. Om du spiser for lite mat vil det føre til at du blir så sulten at du overspiser.

Mange som overspiser en kveld vil spise mindre mat dagen etter. Da vil man trigge sultfølelsen og bli så sulten at det fører til overspising senere. Det er derfor helt nødvendig å spise regelmessige måltider med nok mat som er mettende.

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG til foreldrene dine, fastlegen din eller til helsesykepleier.

Jeg anbefaler at du involverer foreldrene dine slik at de kan støtte deg. Den beste behandlingen for spiseforstyrrelse involverer foreldre slik at man kan få god støtte hjemme.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/ sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse