Kan man slite med mat uten at det er en spiseforstyrrelse?

Jente, 14

Hei! Kan man slite med mat uten at det er spiseforstyrrelse? Jeg har siden 10/11 årsalderen prøvd å sulte meg selv, ender opp med å overspise fordi jeg er så sulten (har ingen viljestyrke) Jeg har i det siste telt mer kalorier og jeg er ikke feit, det vet jeg men jeg vil se slankere ut og veie mindre.(153 og 52-55kg)Jeg skulle gjerne kastet opp maten fordi da slipper jeg å unngå mat men jeg er redd for å kaste opp. Dagene mine de siste årene har derfor vært bare frokost i helgene, lunsj på skolen og middag. Som vil si spiser lunsj og middag i ukedagene (av og til kvelds hvis jeg er veldig sulten fordi igjen, har ingen viljestyrke) Til sommeren planlegger jeg å gå mer for å brenne kalorier siden jeg ikke går på noe sport. Og jeg har nå igjen en runde der jeg prøver å sulte meg selv. Jeg vil ikke si jeg passer inn i anoreksi eller bulimi. Det er vel bare spiseforstyrrelse hvis det er en av de to? (Overspising også men jeg har ikke det)

Svar

Hei.

Man kan slite med mat uten at det er en spiseforstyrrelse. Du beskriver et veldig strev med mat og kropp. Det er viktig at du snakker med noen om dette slik at du kan få oppfølging og hjelp. Strevet med mat kan utvikle seg til å bli til en spiseforstyrrelse.

Helsesykepleier og foreldrene dine bør involveres i dette slik at du får støtte til å spise regelmessige måltider. Når du hopper over måltider så vil tankene om mat og kropp forsterkes slik at du får flere vanskelige tanker.

Regelmessige måltider med nok mat vil hjelpe deg til å tenke mindre på mat og til å spise en normal mengde mat. Slik du spiser i dag er med på å gjøre deg veldig sulten. Hjernen vil sende ut sterke sultsignaler når du spiser lite eller hopper over måltider.

Vekten din er normal og du trenge rhjelp fra helsesykepleier til å se på vektkurven din slik at du blir trygg på hva som er en sunn vekt for deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 18.3.2025