Vil jeg gå opp om jeg spiser mer?

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser dette. Du spiser alt for lite mat og utsetter kroppen din for stor risiko. Det er en fare for at du er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Dette er alvorlig og du trenger hjelp til å snu denne situasjonen raskest mulig. 

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om det som skjer med deg, slik at de kan følge opp at du spiser nok mat, regelmessig. Du bør også oppsøke helsesykepleier på skolen for å få støtte og veiledning om kropp og kosthold. Helsesykepleiere er vant til å snakke med ungdommer om disse tingene og kan hjelpe til å snu en uheldig situasjon i riktig retning.

Med et så lavt inntak av mat, til tross for at du trener mye, vil kroppen komme i underskudd og forsøke å stoppe opp forbrenningen for å tilpasse seg og bruke mindre energi. Når du begynner å spise mer mat vil kroppen øke forbrenningen igjen. Jeg legger ved en artikkel som beskriver mer om det som skjer med lavt energiinntak.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut