Tenker fortsatt på han jeg var forelsket i for et år siden. Er jeg rar?

Hei

Jeg vil starte med å si at du ikke er rar! Det er fullt mulig å bli forelsket i noen man ikke kjenner særlig godt. Hvor fort vi blir forelsket i noen varierer fra person til person, og ofte kan forelskelsen vokse seg større når vi merker at den andre parten ikke er interessert i oss. Kanskje kan det være at du fremdeles tenker på denne gutten fordi du følte at han ikke var interessert i deg?

Du sier også at du ikke kjenner han, og kanskje gjør dette også forelskelsen  sterkere. Når vi er interessert i noen vi egentlig ikke kjenner så godt tenker vi ofte at denne personen bare har positive egenskaper. Vi kan tenke at de er perfekte, og at det ikke finnes noen som kan gjøre oss mer lykkelig enn akkurat den personen. Jo mer du tenker på han jo lengre tid vil det også ta å glemme han.

Vi mennesker danner oss også fort vaner, og det å tenke på denne gutten virker å ha blitt vanlig for deg. Dette betyr at det er lett for hjernen din å tenke på han, og dermed blir det også vanskeligere for deg å tenke på andre gutter.

Gi deg selv tid

Jeg forstår at det er vanskelig å glemme denne gutten, men det er flere ting du kan gjøre for å forsøke å komme over denne forelskelsen.

Det kan hjelpe å forsøke å være ærlig med seg selv. Si klart og tydelig til deg selv at det nok aldri vil bli noe mer med denne gutten (ut ifra det du skriver virker det som du tenker at det aldri vil bli noe mer mellom dere). Ved å forsøke å tenke på denne måten kan du lettere komme over forelskelsen og bli mer klar for å forelske deg i andre på sikt.

Å forsøke å fantasere om andre og tenke på andre ting enn denne gutten kan muligens også hjelpe deg med å komme over forelskelsen. Kanskje kan du øve på å tenke på noe annet når denne gutten dukker opp i tankene dine? 

Snakk også gjerne med noen om hvordan du har det. Har du en venn eller voksenperson du stoler på vil jeg råde deg til å dele både tanker og følelser med dem. Å snakke med noen om hvordan du har det kan også gjøre det lettere for deg å komme videre.

Jeg ønsker deg lykke til. Les også gjerne artiklene jeg legger ved under for flere tips jeg tror kan hjelpe deg litt på vei.

Vennlig hilsen miljøterapeut, ung.no