Har skyldfølelse fordi reven tok kaninen min, hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

Hei, for nesten to uker siden hadde vi en rev i uteinnheiningen til kaninene våre. Heldigvis var de et annet sted på tidspunktet. I går puttet jeg kaninen min der for at hun skulle løpe litt rundt. To timer senere skrek lillesøstera mi fordi hun så at reven hadde kommet tilbake og tok tak i kaninen min. Like etter døde hun. Jeg elsket denne kaninen så høyt og føler en ekstrem skyldfølelse i hennes død. Jeg har hatt en annen kanin og hamster før som har levd lengre enn de fleste, men hun ble bare 1,5 år. Jeg føler meg som et elendig menneske og blir kvalm vær gang jeg tenker på det. Hvordan kan jeg slutte å føle denne skylden, og å tenke at jeg burde gjort noe annet? I mange situasjoner tenker jeg at jeg burde gjort noe annet, og dette preger meg veldig. For eksempel når covid starta følte jeg at jeg burde visst at dette skulle kommet og så sagt i fra før det skulle skje. Plis hjelp meg, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og føler meg veldig dårlig

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til oss om dine vanskelige følelser etter dette skjedde. Det er sikkert mange som har sagt det til deg, men dette er virkelig ikke din skyld. Du gjorde det du trodde var best for kaninen, og det var å være litt fri. Reven er et rovdyr, og den handlet på instinkt, slik som dyr gjør. Jeg skjønner godt du var glad i kaninen din. Og det er helt grusomt å oppleve noe slikt.

Det å føle ansvar for noen eller noe som skal kunne skje, det er vi mennesker eksperter på. Noen mennesker føler mer på det enn andre, kanskje fordi de har blitt opppdratt slik. Men det er ikke alltid en fordel å være så ansvarlig, for da må man samtidig leve med en hel haug av dårlig samvittighet som følger med. Man klarer uansett aldri å gjøre alt rett, livet byr på mange avgjørelser man ikke vet konsekvensen av. Slik var det for deg nå.

Jeg tror det kunne vært nyttig for deg å snakke med noen om dine tanker som handler om dette. Helsesykepleier på skolen, eller noen som jobber innen psykisk helse i kommunen kan være fint å ta kontakt med. Det kan være godt for deg å lære deg å takle både sorg og vanskelige følelser som handler om ting man ikke kan styre ( men likevel tror man har ansvar for).

Jeg håper du får god hjelp der du er.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 11.1.2021

Oppdatert: 11.1.2021