Redd for at noe skal skje den 20. januar 2021

Hei

Jeg kan love deg at ingenting kommer til å skje den 20 januar 2021! I hvert fall ikke fordi det skjedde på serien Simpson som du pleier å se på. Verken jeg du eller de som lagde serien kan spå framtiden da den ikke kan styres så det de sa kom til å skje den 21.01.20201 kan de ikke vite kommer til å skje. 

Men du er redd for at noe skal komme til å skje, og det jeg derfor håper at du kan gjøre er at du snakker med noen voksne om det du er redd for skal skje. Det å snakke med noen voksne som f.eks. dine foreldre eller helsesykepleier på skolen der du går vil kunne dempe angsten din og gjøre det lettere for deg i hverdagen din. 

Det er også lurt at du stiller kritiske spørsmål til tankene om alt det som KAN skje.  -Det har alltid være mye som har KUNNET skje på jorda, men det aller meste har gått bra.  Det kan være en hjelpsom tanke å holde fast ved.  

Det er også ganske vanlig i den alderen du er i å tenke mer på store spørsmål og begynne å tenke på hvorfor alt er som det er.  Det handler om at du blir mer moden og at du blir mer opptatt av det som er utenfor deg enn du før har vært.  

Det kommer ikke til å skje noe! Men ikke gå alene med det du er redd for! Snakk med noen voksne slik jeg har anbefalt deg her. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no