Jeg har ikke bæsjetrang og fikk kun ut en liten sauebæsj

Hei

Jeg forstår at du mistenker du har forstoppelse. Slik du beskriver det er jeg enig at dette er vanlig plager ved forstoppelse. Er man forstoppet over tid kan man få redusert følelse av bæsjetrang og små kuler til avføring er vanlig ved hard mage. Det høres ut som du allerede har lest litt om dette da du nevner både fiber og vann, - dette må du fortsette med! 

Anbefaler deg å drikke rikelig med vann og spise fiber. Gode kilder til fiber er frukt og grønnsaker samt grove kornprodukter. Svisker er berømt for å ha god effekt mot forstoppelse. Hvis dette ikke hjelper kan du ha behov for avføringsmiddel, men dette bør vurderes av lege. Du bør også forsøke å gå på toaletter hver dag etter frokost. Du skal ikke prøve å trykke febrilsk for å få ut noe som ikke vil ut, men ta deg tid til å sitte på toaletter og kjenne om det er noe avføring der. Å begynne og drikke en kopp kaffe til frokost kan også hjelpe mye for å få tarmen i gang, så det kan du vurdere og begynne med. 

Hvis du fortsatt er bekymret eller plagene dine ikke går over med disse rådene bør du kontakte lege. Lykke til!

Mvh
Legen