Sliter med onanering. Jeg får ingen nytelse av det. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at dette både er slitsomt og frustrerende! 

Det er veldig bra at du blir kåt! Det er grunnlaget for å få de gode følelsene/orgasme. 

Aller først kan du snakke med jordmor eller lege på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. Du kan også snakke med fastlegen. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Da kan helsepersonellet undersøke kjønnet ditt og hjelpe deg å finne hvor den ytre delen av klitoris er. Helsepersonellet kan gi deg speil når den har funnet den, slik at du kan se og kjenne selv hvor den er. 

Det er denne som er mest følsom for stimulering, og den enkleste måten å få orgasme på er ved stimulering av denne. 

Det er mange som synes det er vondt å føre noe inn i skjeden. For at det ikke skal være vondt må en være kåt. Da er skjeden våt og utvidet. Det er som om skjeden former seg etter det som føres inn. 

Hvis en ubevisst strammer musklene i bekkenet, at en tar i, idet en skal føre noe inn, kan skjeden nesten lukke seg og det blir vondt. Det er om å ha god kontroll på disse musklene og bevisst slappe av, puste sakte ut og liksom slippe musklene "ned" i det en fører noe inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Ved en vekselsvis stramming/avslapning av disse musklene øker trykket mot hele klitoris, og orgasmen kan komme lettere. 

Snakk med helsepersonell. 

Les om kvinnelig seksualitet! 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no