Opplever panikkangst.

Gutt, 14

hei. Jeg begynner å bli litt redd for hva som skjer med meg. Noen ganger, når som helst ( selv når jeg ligger helt stille å slapper av eller er ute med familie eller venner) så kan jeg få en rar følelse, akkurat som om at kroppen blir stressa. Jeg får hjertebank. Det føles ut som om at hodet mitt eksploderer (men ikke på grunn av vondt , mer som om at jeg ikke har kontroll over alt som skjer). Det føles ut som om at jeg må komme meg vekk fra noe men jeg aner ikke hva. Dette kan skje kanskje 5 ganger om dagen men varer ikke lenge (kanskje 10-30 sekunder) uavhengig av tid eller situasjon. Dette gjør meg veldig urolig og redd fordi hver gang det skjer så føles det ut som om at jeg skal dø, det er veldig slitsomt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det jeg tror du opplever er litt panikkangst. Panikkangst er angst som innebærer at den som sliter med dette får angstanfall der du begynner å svette, halsen snører seg sammen, du får klump i halsen og hyperventilerer og det kjennes ut som du skal besvime og du blir redd for å dø, er vanlige symptomer ved panikkangst.

Siden varigheten kun er under 30 sekunder så er det ikke et veldig stort panikkaggstanfall, men du opplever det flere ganger om dagen og du opplever det som veldig slitsomt. Det jeg derfor håper at du kan gjøre er å snakke med noen om det du opplever. Snakk med dine foreldre og/eller med helsesykepleier på skolen der du går. Vis gjerne dine foreldre og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du har god nytte av å kikke litt på.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 26.1.2021

Oppdatert: 26.1.2021