Har dere tips til løpesko til føttene mine?
Jente, 14
Hei. Jeg tenker å kjøpe nye løpesko. Er glad i å løpe og trener nesten hver dag. Er godt trent, men det siste året har jeg slitt mye med knesskader som schlatters, og også skader i akillesen. Jeg får også fort vonde vannblemmer under føttene. Knesskadene er jeg endelig ganske ferdig med tror jeg, og får ikke så mye vondt i akillesen heller lengre, men det hender fortsatt at jeg får litt vondt i akillesen av og til. Og så fikk jeg nye blemmer under føttene igår.. Men, for noen dager siden kjøpte jeg «Hoka one one clifton edge» løpeskoene, men jeg bare lurer på om jeg burde ha et par til med løpesko i tillegg til disse. Og kunne jeg skaffet meg overpronasjons-løpesko selv om jeg ikke har overpronasjon i føttene? Burde jeg ha stabile løpesko eller løpesko med lite stabilitet? Eller burde jeg ha et par av hver? Håper dere har noen gode tips, takk.
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at du lurer på hvilke sko du skal bruke da det er så utrolig mange sko å velge mellom! Det er vanskelig for meg å si noe sikkert i og med at jeg ikke har sett eller undersøkt føttene dine. Det virker til at du har litt problemer med føttene dine, så mitt beste råd til deg er å få føttene dine undersøkt av en fysioterapeut eller lignende. Da kan du få gode tips til hva du kan gjøre med skadene dine og tips til sko.
Generelt sett er det aller viktigste at du finner sko som du synes er gode til din fot og som ikke gnager. Du trenger ikke sko for overpronering dersom du ikke overpronerer, og heller ikke da er det slik at man må ha spesielle sko. Her kan du lese om plager i føttene: Ankel og fot- skadefri
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 24.1.2021
Oppdatert: 24.1.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål