Hvorfor gråter jeg når jeg ser på skrekkfilmer?

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til oss!

Vi reagerer alle ulikt når vi opplever at noe er skremmende, som der du begynner å gråte når du ser skrekkfilmer. Dette er en måte å beskytte deg selv på mot farer. Kroppen din reagerer automatisk når den opplever noe ubehagelig og den skiller ikke på om det er på film eller i virkeligheten.

Når det gjelder film og redsel, så avtar denne frykten etter hvert som du har sett tilstrekkelig med filmer. Kroppen vil gradvis venne seg til at du ikke er i fare, så lenge det skjer på en skjerm. For noen tar det lengre tid enn for andre. Som med alt annet.

Tenk bare hvor mange ”nye” og kompliserte følelser som er forbundet med ungdomstiden. Snakk med en voksen du stoler på, helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Her kan du få støtte og hjelp til å tolke følelsene du opplever, og at det er helt ok, noe som kan føle deg bedre.

I skrekkfilmer forsøker filmskaperen å få seeren til å føle frykt, redsel, angst eller avsky. Kanskje bør du vurdere om du skal utsette deg for å se filmer som gir deg ubehag. Det kan også være at man etter å ha sett skrekkfilmer, bruker lang tid på å komme over filmen. Den tiden man bruker for å komme over filmen, går det mye energi til å bli unødvendig redd.

Ønsker at du tar en titt på artiklene jeg har funnet og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no