Sliter med humørsvinginger.

Hei

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om de humørsvingningene du sliter med. Jeg kan ikke diagnostisere disse svingningene her over nettet, men jeg leser at du både har oppstemte faser og nedstemte faser. Dette kan minne om en bipolar lidelse, men det trenger heller ikke være det. Humørsvingninger kan komme av mange ting, og mange kan oppleve slike svingninger i ungdomstiden uten at det er snakk om en psykisk lidelse. Det er derfor veldig lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med av humørsvingninger slik at du kan få hjelp til å få en mer stabil hverdag.

Jeg råder deg til å snakke med helsesykepleier på skolen der du går og/eller med fastlegen din. 

Jeg kan fortelle deg litt om bipolare lidelser og så kan du se om du kjenner deg igjen i det jeg beskriver. Men selv om du gjør det så betyr det ikke at du har en slik lidelse. Vi alle kan kjenne oss igjen i noe/deler av det jeg beskriver, i hvertfall i perioder av livet. Det viktigste du kan gjøre for deg selv er å snakke med noen om det du sliter med slik at du får den hjelpen du har behov for.

Bipolar lidelse kjennetegnes ved to eller flere episoder hvor personens stemningsleie og aktivitetsnivå har vært tydelig endret. Dette er en lidelse man skal ta alvorlig og mange responderer på å bruke medisiner, eventuelt sammen med samtaleterapi eller andre former for terapi.

Bipolare lidelser er kjennetegnet med motsatte stemningstilstander (poler), oppstemthet (manisk) og nedstemthet. Det mest karakteristiske er personer som i en fase av året er uttalt deprimert og i en annen fase er oppstemt eller manisk. I denne fasen opplever personen at han/hun er friskere enn noen sinne. Det kan virke som om sykdomsinnsikten avtar proporsjonalt med graden av oppstemthet. Det er store variasjoner fra person til person når det gjelder hvor lenge en manisk periode varer hos en som har bipolar lidelse. Den maniske perioden kan vare i timer, dager, uker og opptil en måned og enda lenger.

Det finnes i utgangspunktet 2 typer bipolare lidelser. BIPOLAR 1 er den tilstand som før var en typisk manisk depressiv lidelse. En annen tilstand kalles BIPOLAR 2: Denne tilstand minner om type 1 men det som skiller lidelsene fra hverandre er graden av oppstemthet, hvor man i type 2 har lett forhøyet stemningsleie og ikke blir like oppstemt/manisk som ved Bipolar 1 og det er kanskje denne formen for bipolar lidelse som du plages av.

Det er veldig viktig å få gjort en særdeles grundig undersøkelse og vurdering av en fagperson, før en slik diagnose kan fastslås. Man kan bli midlertidig diagnostisert av ens lege, men utredningen bør gjøres innen spesialisthelsetjenesten. Utredningen består av samtaler med en psykolog/psykiater, diverse tester og utfyllingskjemaer samt innhenting av komparentopplysninger. Det du kan gjøre er å ta kontakt med din fastlege. Fastlegen vil kunne lytte til dine problemer, ta en vurdering og henvise deg til en psykolog eller psykiater innen spesialisthelsetjenesten.

Hvis du har det vanskelig og trenger en nøytral person å snakke med, så kan du også ringe støttetelefoner og snakke med noen når du har behov for dette. Dette kan også fungere som en god forberedelse på å snakke med en profesjonell om dine plager og vil kunne være et godt springbrett for å begynne å sette ord på alt du sliter med. Problemer føles alltid litt mindre når man deler dem med noen og kan hjelpe deg å  få ting litt på avstand og få tømt tankene og følelsene sin litt. For eksempel kan du ringe Mental Helse sin hjelpetelefon på tlf: 116 123. Du vil kunne snakke om alle slags problemer og tjenesten er anonym. Hjelpetelefonen er et døgnåpent tilbud  for alle mennesker, uansett alder. Det er gratis å ringe. Du kan også ringe Røde kors sin hjelpetelefon for barn og ungdom på tlf: 810 333 21. Denne tjenesten er gratis å ringe fra fasttelefon og mobil. Telefonen er åpen mandag til fredag fra klokken 14.00 til 20.00.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Snakk med helsesykepleier og fastlegen din. Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du kan ha god nytte av å kikke litt på. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no