Kutter meg selv- hvem kan hjelpe?

Hei

Så bra at du skriver til oss om dette. Jeg skjønner at du har det vanskelig og vondt akkurat nå, og det er bra at du ønsker hjelp til å stoppe kuttingen.  Selvskading utføres for  å dempe vonde følelser, men det hjelper deg ikke til å få det bedre lang sikt. 

Vi vet at det som hjelper når du har det er vondt inni deg, er å snakke om det og sette ord på de vanskelige tankene og følelsene du har. 

Det er  leit at mamma ikke tok deg på alvor når du fortalte om det. For mange kan det være vanskelig å snakke om og det kan også hende at mamma ikke vet så mye om selvskading? De fleste foreldre vil støtte deg og hjelpe deg dersom de forstår hvor vanskelig og vondt du har det. 

Jeg vil råde deg til å snakke med noen voksen du har tillitt til og stoler på. Det kan være feks helsesykepleier, evt lærer, sosiallærer på skolen. Helsesykepleier kan hjelpe deg til å forstå de vonde tankene og følelsene dine slik at du får det bedre. Hun/han har mye kunnskap om selvskading og kan også snakke med mamma om det slik at hun kan støtte deg og hjelpe deg i tiden fremover. 

Jeg håper du søker hjelp og at du snakrt får det bedre. jeg legger med noen artikler til deg som kan være nyttige for deg å lese. 

Ønsker deg alt godt- ta vare på deg selv. 

Hilsen helsesykepleier, ung.no