Blir utsatt for mobbing.

Hei

Det er leit å lese at du blir mobbet hver dag. Ingen barn eller ungdom skal måtte oppleve det! Husk at det ikke er din skyld at du blir mobbet!

Du kan ikke bare ignorere den mobbingen du blir utsatt for! Det vil ikke hjelpe. Det vil heller ikke hjelpe deg å begynne med selvskading. Det vil kun gjøre det enda verre for deg. 

Det er viktig at du snakker med noen om at du blir mobbet hver dag. Når dette skjer på skolen har skolen plikt til å hjelpe deg til å få det bedre. Men de kan ikke vite at du ikke har det bra hvis du ikke forteller dem det. Snakk derfor med både psykologen din, med helsesykepleier på skolen din og/eller med en rådgiver/lærer på skolen. Da vil du få hjelp til å få satt en stopper for mobbingen og du vil på sikt få en bedre og tryggere hverdag.

Uansett hvem du snakker med vil det være godt for deg å sette ord på det som er vondt og vanskelig slik at du kan få det bedre.

Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no