Jente 16 år! Menssyklusen min har i det siste vært mye kortere enn vanlig.

Hei!

Det du opplever er nok mest sannsynlig helt normalt, og ikke noe du trenger å bekymre deg for.

Det er vanlig at mensen kan være uregelmessig i ungdomsårene. Det kan være ulike årsaker til dette. De første årene i puberteten varierer østrogenproduksjonen mye og vil kunne bidra til at mensen kan være alt fra uker til måneder forsinket og innimellom regelmessig eller hyppigere enn vanlig. 

Mensen påvirkes også av stress, slik du har lurt litt på. Stress kan skyldes mange ting og noe ungdommer ofte kan kjenne på i perioder. Det å ha spenningshodepine vil også være en stressende situasjon som kan påvirke menssyklusen din.

Menssmerter mellom mensene, har nok sammenheng med eggløsningstidspunktet. 

Jeg vil anbefale deg å ha et avslappet forhold til mensen din en stund og trøste deg med at det kan ha sammenheng med stress. 

Det er viktig at du får hjelp med det stresset du kjenner på og blir kvitt spenningshodepinen din. 

Jeg råder deg til å snakke litt med Helsesykepleier på skolen og forklare hvordan du har det med mensen og stresshodepine. Hun kan hjelpe deg å bedre vurdere helhetssituasjonen din og følge deg litt opp.

Jeg legger ved noen artikler som, du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no