Sliter med å være sosial pga rumlende mage.

Hei

Det høres ut som bekymring i forhold til spiseproblematikk og rumling i magen hindrer deg i å være sammen med venner.

Rumlelyder fra magen er normalt. Likevel blir de fleste blir stresset over lyder fra kroppen som man ikke kan kontrollere.

Ofte blir man veldig oppmerksom på rumlelyden selv, mens venner og de rundt en egentlig ikke bryr seg om det i det hele tatt. At det rumler i magen din, plager nok ingen andre enn deg selv.

Det kan være lurt og prate med vennene dine om at du synes det er plagsomt at magen din rumler. Mest sannsynlig har de rumlende mager selv også fra tid til annen.

Rumlelyder i magen kan ha ulike årsaker, blant annet at du nettopp har spist, at du er sulten eller at det er luft i magen. Du skriver at du strever med å få i deg nok mat. Jeg vet ikke hvorfor du har det sånn. Men lite mat kan være årsak til rumlingen i magen din.

Siden jeg ikke får pratet med deg eller sett deg, er det dessverre vanskelig for meg å vite sikkert hvorfor du får klump i halsen. Det kan ha sammenheng med at du blir stresset fordi du har erfart å si noe feil tidligere og blir redd for å si noe feil igjen. Mange kan få en følelse av å ha klump i halsen, uten at det faktisk er en klump. Uansett er det ubehagelig. 

Du skriver om flere ting som påvirker ditt sosiale liv. Du kan få hjelp til å få det bedre. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Jeg har lagt ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no