Jeg gråter nesten aldri, er det noe galt med meg ?

Hei.

Gråt er kroppens ventil for følelser som sorg, stress, angst og frustrasjon. Det kan også være et uttrykk for glede:) Selv om tårer i bunn og grunn er saltvann, er kroppen vår intelligent, og tårenes sammensetning endres etter hva som skjer i følelseslivet vårt.

Tårene har altså en funksjon og de er koblet opp mot følelsene våre.

Selv om du ikke gråter like mye som de andre vennene dine så betyr det ikke at det er noe galt med deg. Vi er forskjellige og det som emosjonelt påvirker noen trenger ikke å påvirke andre. Det å gråte offentlig eller sammen med andre kan også handle om kultur og personlighet.

Det som er viktig å vite er at gråt ikke er et tegn på svakhet, men noe vi trenger eller som kan regulere oss følelsesmessig. Det er også viktig å huske på at noen tar lettere til tårer enn andre og at det er helt ok.

- tenk gjerne gjennom hvilke følelser du satt med når du spå på filmen Titanic. Selv om du ikke gråt så kjente du helt sikkert på følelser du også.

Les gjerne artikkelen som er lagt ved til deg under svaret her :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.